Yoga y Mindfulness en Familia (personalizado)

Un encuentro creado a medida para tu familia, donde cada detalle se diseña con intención y cuidado.

Las sesiones se personalizan completamente según sus gustos, necesidades y momento vital:

Selección de canciones y playlist
Temática del encuentro (vínculo, gratitud, calma, celebración, etc.)
Mensajes conscientes adaptados a la familia
Ritmo y dinámicas acordes a la edad de los niños

Sesiones diseñadas a medida, adaptadas a las necesidades, ritmos y dinámicas de cada familia.

Ideal para:

Acompañar momentos de cambio o transición
Profundizar el vínculo adulto–niño
Crear un espacio íntimo de conexión y presencia

Además, cada experiencia incluye:

🎁 Un regalo especial para la familia, como recordatorio del encuentro
📸 Fotos del encuentro, que pueden llevarse como recuerdo de este momento compartido

Las clases de Yoga y Mindfulness para niños ofrecen un espacio seguro, creativo y respetuoso donde los niños pueden explorar el movimiento, la respiración y la atención plena a través del juego y la imaginación. Acompañamos su desarrollo emocional y corporal, favoreciendo la calma, la confianza y la expresión auténtica.

Sesiones creadas a medida, pensadas para acompañar las necesidades específicas de cada niño o pequeño grupo.

Las clases pueden personalizarse en:

Duración y frecuencia
Temáticas (emociones, calma, confianza, concentración, etc.)
Canciones, cuentos y dinámicas
Ritmo y nivel de movimiento

Ideales para:

Acompañar momentos de cambio
Ofrecer un espacio individual de contención
Responder a necesidades emocionales o de atención específicas

Beneficios del yoga y mindfulness en la infancia

Favorece la regulación emocional
Mejora la concentración y la atención
Estimula la creatividad y la imaginación
Promueve la calma y el bienestar
Fortalece la seguridad y la confianza en sí mismos

Lo que incluye

Programa del curso

Podrás acceder a este curso todas las veces que quieras.

MÓDULO 1

Personalizadas

Yoga y Mindfulness para Niños

Un espacio íntimo y amoroso para fortalecer el vínculo, crear memorias significativas y disfrutar de un tiempo de calidad desde la presencia y la conexión consciente.

Preguntas frecuentes

1. ¿Y si mi hijo no quiere hacer yoga conmigo?

¡Tranqui! Acá no forzamos —invitamos.
Empezamos con juegos: “¿Podés balancearte como un árbol con viento fuerte?”, “¡Ahora respiramos como dragones y apagamos la vela juntos!”.
Muchos padres nos dicen: “Al tercer día, fue él quien me jaló del brazo: ‘¡Mami, hoy toca yoga!’” 🐉
Lo clave: que sienta que es tu tiempo especial con él… no una tarea.

2. ¿Sirve si tengo más de un hijo (y son de edades distintas)?

¡Sí! Y es mejor con hermanos 👯
Las rutinas están diseñadas para ser escalables:
→ El más chico imita, el más grande lidera
→ Posturas en pareja (¡hasta forman un puente con sus cuerpos!)
→ Juegos cooperativos (sin competencia)
Te damos variantes para 2–4 años, 5–8 y 9–12… ¡y cómo mezclarlas sin caos!

3. ¿Tengo que hacerlo todos los días? ¿Y si fallo un día?

No hay “deberes”. Solo invitaciones.
✅ Ideal: 2–3 veces por semana (¡aunque sean 10 minutos!)
❌ Nada de culpa si un día no sale.
De hecho, una de las lecciones es: “Cómo recuperar la calma después de un día caótico… ¡con un abrazo y una respiración compartida!”
Este curso no agrega presión. Saca estrés. 🫶

4. ¿Y si no soy “espiritual” o no creo en el yoga “tradicional”?

Perfecto. 🌟
Este no es un curso de filosofía ni religión.
Es herramienta de crianza consciente + movimiento + conexión.
Usamos el yoga como lenguaje corporal:
→ Estirar = liberar tensión
→ Respirar profundo = pausar antes de explotar
→ Posturas en pareja = confianza y juego seguro
Lo llamamos “yoga”… pero podríamos llamarlo “Tiempo de Nosotros”. ❤️