Yoga y Mindfulness en Familia (grupal)

Yoga con tus hijos
Un espacio donde no “enseñás yoga”… simplemente compartís tiempo, risas y respiraciones profundas con tu hijo.
Sin perfección. Sin poses difíciles. Solo conexión real, posturas divertidas y momentos que se vuelven recuerdos. 🤗✨
Porque lo más poderoso no es tocar los dedos de los pies… es tocar el corazón de tu hijo.

Encuentros grupales donde varias familias comparten una experiencia consciente, lúdica y enriquecedora.

Favorece el vínculo afectivo
Estimula la creatividad y la espontaneidad
Potencia la comunicación emocional y energética
Refuerza la imagen positiva que cada uno tiene del otro
Promueve la armonía familiar
Trabaja la coordinación en pareja y la sincronización

Clases grupales diseñadas para compartir, aprender y crecer en comunidad.

A través de cuentos, juegos, música y posturas adaptadas, los niños:

Desarrollan la conciencia corporal
Aprenden a reconocer y gestionar sus emociones
Mejoran la atención y la concentración
Fortalecen la autoestima y la confianza
Practican la calma y la autorregulación de forma lúdica

Las clases se adaptan a la edad y etapa evolutiva de cada grupo.

También disponible para grupos de mamás organizadas.
Clases a domicilio o en el espacio que elijan.

Lo que incluye

Programa del curso

Podrás acceder a este curso todas las veces que quieras.

MÓDULO 1

Grupales

Yoga y Mindfulness para Niños

Preguntas frecuentes

1. ¿Y si mi hijo no quiere hacer yoga conmigo?

¡Tranqui! Acá no forzamos —invitamos.
Empezamos con juegos: “¿Podés balancearte como un árbol con viento fuerte?”, “¡Ahora respiramos como dragones y apagamos la vela juntos!”.
Muchos padres nos dicen: “Al tercer día, fue él quien me jaló del brazo: ‘¡Mami, hoy toca yoga!’” 🐉
Lo clave: que sienta que es tu tiempo especial con él… no una tarea.

2. ¿Sirve si tengo más de un hijo (y son de edades distintas)?

¡Sí! Y es mejor con hermanos 👯
Las rutinas están diseñadas para ser escalables:
→ El más chico imita, el más grande lidera
→ Posturas en pareja (¡hasta forman un puente con sus cuerpos!)
→ Juegos cooperativos (sin competencia)
Te damos variantes para 2–4 años, 5–8 y 9–12… ¡y cómo mezclarlas sin caos!

3. ¿Tengo que hacerlo todos los días? ¿Y si fallo un día?

No hay “deberes”. Solo invitaciones.
✅ Ideal: 2–3 veces por semana (¡aunque sean 10 minutos!)
❌ Nada de culpa si un día no sale.
De hecho, una de las lecciones es: “Cómo recuperar la calma después de un día caótico… ¡con un abrazo y una respiración compartida!”
Este curso no agrega presión. Saca estrés. 🫶

4. ¿Y si no soy “espiritual” o no creo en el yoga “tradicional”?

Perfecto. 🌟
Este no es un curso de filosofía ni religión.
Es herramienta de crianza consciente + movimiento + conexión.
Usamos el yoga como lenguaje corporal:
→ Estirar = liberar tensión
→ Respirar profundo = pausar antes de explotar
→ Posturas en pareja = confianza y juego seguro
Lo llamamos “yoga”… pero podríamos llamarlo “Tiempo de Nosotros”. ❤️